100 Dias de Determinação<br /><br />O que depender dos outros paciência e negociação, mas<br />O que depender só de você, muita garra e determinação. <br />Estou comemorando 100 dias de quebra de paradigmas e de tabus. <br />Era sedentário, embora não admitisse. Fazia algum exercício temporariamente e até me matriculei em academia… . <br />Mas nunca passei de um a dois meses ao máximo. <br />Fiz um trato comigo mesmo. <br />Decidi mudar<br />Decidi não me conformar com a situação.<br />Decidi reverter o placar que me estava altamente desfavorável. <br />Estava extremamente barrigudo, ficando preguiçoso e desistindo lutar por antigos princípios e ideais. <br /><br />Eu decidi mudar. <br />Decidi virar a chave do curso da vida, começando por algo que dependia somente de Mim.<br />Decidi na véspera do Natal, com a Família toda em casa e com a mesa já farta de gordices, decidi deixar de concordar com o meu engordamento. <br />Decidi não comer com os olhos. <br />Decidi escolher o que comer e comer pouco e comer devagar, sem pressa, saboreando o que é saudável e não o gostoso. <br />Decidi abandonar alguns mais hábitos, como o de sair de carro sempre, sem importar a distância e estacionar o mais perto de onde vai. <br />Decidi caminhar e nunca mais pensar no caminho mais curto ou menos cansativo. <br /><br />Decidi começar a virada por algo simples: caminhar proposital e decididamente todos os dias. <br />Ganhei um relógio destes que marcam a caminhada e comecei a brincar de faze-lo funcionar e desde 20 e pouco de Dezembro até hoje, como um Forrest Gump, não parei mais de caminhar. <br />Decidi estabelecer 10 mil passos diários, mas todos os dias, ando mais de 11 mil, com apenas 2 ou 3 excessões em 100 dias. <br /><br />O objetivo nem era emagrecer, era saúde a princípio e depois de 100 dias, pretendia incrementar e estabelecer novos alvos. <br />Ganhei mais do que uma nova rotina, ganhei disciplina, ganhei novos aprendizados, ganhei mesmo sem ser o objetivo inicial, a perda de 7 kg, ganhei musculatura para aprofundar mais e ganhei autoridade sobre mim mesmo e percebi que a decisão de fazer é o começo de alcançar o que se quer. <br /><br />Estou feliz em dividir com vocês estas experiências. <br />Comecei uma jornada fascinante com uma Atitude continuada, que se tornou um Hábito continuado e já está se incorporando à nova rotina da minha vida. <br />100 dias de determinação e de vitória. Enfrentei várias circunstâncias neste período: Caminhei na chuva, caminhei nas ruas de grandes e pequenas cidades, caminhei nos Shoppings e nos pátios de grandes Supermercados, caminhei em todos os horários e lugares, mas nunca caminhei menos de 7,7 kms diários. <br /><br />Determine a você mesmo, combine o onde quer chegar e descubra como é gostoso atingir e superar nossos alvos. <br />Sou hoje um feliz caminhante em busca de novas aventuras. <br />Obrigado por seu apoio e por você que acreditou em Mim.
